Psychoterapia
Edukacja
Rozwój

Jestem psychoterapeutką, trenerką, edukatorką seksualną.

Pracuję w nurcie humanistyczno-integracyjnym.

W spotkaniu z drugim człowiekiem bardzo ważne jest dla mnie zapewnienie bezpiecznej, akceptującej atmosfery, empatia oraz autentyczność.

Zapraszam do współpracy
Aleksandra Józefowska

OFERTA

Psychoterapia

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 15 r.ż.

Pracuję z kobietami przeżywającymi trudny okres i szukającymi rozwoju/zmiany, a także z tymi, które doświadczają lub doświadczyły przemocy.

Udzielam konsultacji oraz wsparcia z zakresu edukacji psychoseksualnej dzieci i młodzieży.

Sesja terapeutyczna trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Swoją pracę terapeutyczną regularnie poddaję superwizji.

Warsztaty

Organizuję warsztaty:

  • dla młodzieży szkolnej z edukacji psychoseksualnej (w szkołach lub innych placówkach)
  • dla studentów/studentek szkół wyższych, podyplomowych, szkół psychoterapii z edukacji psychoseksualnej (pod kątem pracy z nastolatkami, pacjentami)
  • dla młodzieży i dorosłych z asertywności oraz komunikacji interpersonalnej
  • dla rodziców/opiekunów "Jak rozmawiać z dzieckiem o seksie?"

Prowadzę także grupy rozwojowe dla kobiet oraz grupy wsparcia dedykowane mamom "MaMy Siebie".

Wsparcie

Pracuję terapeutycznie i warsztatowo z osobami, które:

  • mają obniżone poczucie własnej wartości i trudności z samoakceptacją
  • chcą zmierzyć z trudnymi doświadczeniami z przeszłości, które wpływają na jakość życia tu i teraz
  • mają trudności w rozpoznawaniu i nazywaniu własnych emocji
  • cierpią z powodu nadmiernej kontroli, odpowiedzialności i perfekcjonizmu
  • doświadczają problemów z komunikacją, mają kłopot ze stawianiem granic, wchodzą w uległość lub agresję zamiast asertywnej postawy
  • mierzą się z uczuciem straty, żałoby
  • przeżywają zaburzenia nastroju, lęki lub stany depresyjne
  • doświadczają problemów w obszarze seksualności

W tzw. języku kwiatów bratek symbolizuje troskę i myślenie o kimś.

Osobiście kojarzy mi się z pięknym ogrodem mojej babci przywołując wspomnienia, do których z przyjemnością wracam.

Bratnia dusza to zatem nawiązanie do pełnej zaufania, zrozumienia i empatii relacji z drugim człowiekiem oraz do, istotnej dla mnie w pracy terapeutycznej, idei dostrzegania nie tylko deficytów i trudności, ale także odkrywania zasobów i wspierania mocnych stron.

Bratnia dusza mimo, że kojarzy się z braterstwem, jest dla mnie w przewrotny sposób bliska siostrzaństwu i ideom emancypacji kobiet, gdyż symbol bratka używany był także przez sufrażystki.

O MNIE

Jestem życzliwą, empatyczną i nieoceniającą psychoterapeutką, pracującą w nurcie humanistyczno-integracyjnym. Moja droga do psychoterapii prowadziła przez różne etapy edukacji m.in. pedagogikę, filozofię, gender studies, szkołę trenerską oraz seksuologię.

Wiedza z tych obszarów nieustannie pracuje we mnie i pozwala mi sytuację i przeżycia człowieka widzieć z wielu perspektyw, co przekłada się na pełniejsze i głębsze procesy terapeutyczne.

Mam też za sobą wieloletnią pracę w organizacji pozarządowej Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny, w tym udzielanie wsparcia w Telefonie Zaufania. Zakładałam i przez lata koordynowałam działania Grupy Edukatorów Seksualnych Ponton.

Z racji bogatego doświadczenia mam w sobie gotowość na pracę z kobietami i młodzieżą, również w sferze seksualności oraz z doświadczeniem przemocy. Poza pracą indywidualną lubię także pracować z grupami, bliskie mi więc prowadzenie warsztatów oraz grup wsparcia.

Aleksandra Józefowska

Wykształcenie

  • Pedagogika Ogólna na Uniwersytecie Warszawskim
  • Podyplomowe Studia z Seksuologii Klinicznej pod kierunkiem prof. Lwa Starowicza
  • Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra
  • 4-letnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Intra

Wybrane warsztaty i szkolenia

  • „Anoreksja i bulimia – co powinni wiedzieć rodzice aby pomóc swojemu dziecku?” - Towarzystw0 Pomocy Młodzieży
  • „Pomoc dziecku wykorzystywanemu seksualnie” - Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
  • „Zdrowie psychoseksualne młodzieży – profilaktyka zachowań ryzykownych” - Federacja na rzecz Kobiet
  • “Oswajanie transpłciowości. Wspieranie młodzieży transpłciowej w środowisku szkolnym” – Fundacja Transfuzja
  • "Dobry dialog w terapii relacji" - Prof. Bogdan de Barbaro

Doświadczenie

  • Prowadzenie psychoterapii indywidualnej w GabClinic, Allenorcie, Bliskim Miejscu
  • Stała współpraca z LuxMed Harmonia
  • Warsztaty z edukacji seksualnej oraz umiejętności psychospołecznych dla młodzieży w szkołach, świetlicach i ośrodkach socjoterapeutycznych
  • Wykłady dla rodziców oraz warsztaty i szkolenia dla kadry pedagogicznej w Polsce i za granicą
  • Prowadzenie zajęć akademickich „Zdrowie seksualne i prawa reprodukcyjne kobiet w Polsce” w ramach Gender Mainstreaming w Polskiej Akademii Nauk

W mediach

Publikacje

Jestem współautorką publikacji "Jak rozmawiać z dzieckiem o seksualności?”. Współpracowałam z wydawnictwem „Wiedza i Praktyka” oraz z magazynem „Mentor”.

Z kim współpracowałam

logo Bliskiego Miejsca
logo Pontonu
logo sexedpl
logo Stowarzyszenia Rodzice Razem
logo Elles Sans Frontieres
logo Entuzjastek

Formularz kontaktowy

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych danych w celu udzielenia odpowiedzi. Polityka prywatności

facebooklinkedinznany lekarz

© 2022 Aleksandra Józefowska. All rights reserved.

Made with love by Liliana Religa