Psychoterapia
Edukacja
Rozwój
Jestem psychoterapeutką, trenerką, edukatorką seksualną.
Pracuję w nurcie humanistyczno-integracyjnym.
W spotkaniu z drugim człowiekiem bardzo ważne jest dla mnie zapewnienie bezpiecznej, akceptującej atmosfery, empatia oraz autentyczność.
OFERTA
Psychoterapia
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 15 r.ż.
Pracuję z kobietami przeżywającymi trudny okres i szukającymi rozwoju/zmiany, a także z tymi, które doświadczają lub doświadczyły przemocy.
Udzielam konsultacji oraz wsparcia z zakresu edukacji psychoseksualnej dzieci i młodzieży.
Sesja terapeutyczna trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Swoją pracę terapeutyczną regularnie poddaję superwizji.
Warsztaty
Organizuję warsztaty:
- dla młodzieży szkolnej z edukacji psychoseksualnej (w szkołach lub innych placówkach)
- dla studentów/studentek szkół wyższych, podyplomowych, szkół psychoterapii z edukacji psychoseksualnej (pod kątem pracy z nastolatkami, pacjentami)
- dla młodzieży i dorosłych z asertywności oraz komunikacji interpersonalnej
- dla rodziców/opiekunów "Jak rozmawiać z dzieckiem o seksie?"
Prowadzę także grupy rozwojowe dla kobiet oraz grupy wsparcia dedykowane mamom "MaMy Siebie".
Wsparcie
Pracuję terapeutycznie i warsztatowo z osobami, które:
- mają obniżone poczucie własnej wartości i trudności z samoakceptacją
- chcą zmierzyć z trudnymi doświadczeniami z przeszłości, które wpływają na jakość życia tu i teraz
- mają trudności w rozpoznawaniu i nazywaniu własnych emocji
- cierpią z powodu nadmiernej kontroli, odpowiedzialności i perfekcjonizmu
- doświadczają problemów z komunikacją, mają kłopot ze stawianiem granic, wchodzą w uległość lub agresję zamiast asertywnej postawy
- mierzą się z uczuciem straty, żałoby
- przeżywają zaburzenia nastroju, lęki lub stany depresyjne
- doświadczają problemów w obszarze seksualności
W tzw. języku kwiatów bratek symbolizuje troskę i myślenie o kimś.
Osobiście kojarzy mi się z pięknym ogrodem mojej babci przywołując wspomnienia, do których z przyjemnością wracam.
Bratnia dusza to zatem nawiązanie do pełnej zaufania, zrozumienia i empatii relacji z drugim człowiekiem oraz do, istotnej dla mnie w pracy terapeutycznej, idei dostrzegania nie tylko deficytów i trudności, ale także odkrywania zasobów i wspierania mocnych stron.
Bratnia dusza mimo, że kojarzy się z braterstwem, jest dla mnie w przewrotny sposób bliska siostrzaństwu i ideom emancypacji kobiet, gdyż symbol bratka używany był także przez sufrażystki.
O MNIE
Jestem życzliwą, empatyczną i nieoceniającą psychoterapeutką, pracującą w nurcie humanistyczno-integracyjnym. Moja droga do psychoterapii prowadziła przez różne etapy edukacji m.in. pedagogikę, filozofię, gender studies, szkołę trenerską oraz seksuologię.
Wiedza z tych obszarów nieustannie pracuje we mnie i pozwala mi sytuację i przeżycia człowieka widzieć z wielu perspektyw, co przekłada się na pełniejsze i głębsze procesy terapeutyczne.
Mam też za sobą wieloletnią pracę w organizacji pozarządowej Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny, w tym udzielanie wsparcia w Telefonie Zaufania. Zakładałam i przez lata koordynowałam działania Grupy Edukatorów Seksualnych Ponton.
Z racji bogatego doświadczenia mam w sobie gotowość na pracę z kobietami i młodzieżą, również w sferze seksualności oraz z doświadczeniem przemocy. Poza pracą indywidualną lubię także pracować z grupami, bliskie mi więc prowadzenie warsztatów oraz grup wsparcia.
Wykształcenie
- Pedagogika Ogólna na Uniwersytecie Warszawskim
- Podyplomowe Studia z Seksuologii Klinicznej pod kierunkiem prof. Lwa Starowicza
- Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra
- 4-letnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Intra
Wybrane warsztaty i szkolenia
- „Anoreksja i bulimia – co powinni wiedzieć rodzice aby pomóc swojemu dziecku?” - Towarzystw0 Pomocy Młodzieży
- „Pomoc dziecku wykorzystywanemu seksualnie” - Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
- „Zdrowie psychoseksualne młodzieży – profilaktyka zachowań ryzykownych” - Federacja na rzecz Kobiet
- “Oswajanie transpłciowości. Wspieranie młodzieży transpłciowej w środowisku szkolnym” – Fundacja Transfuzja
- "Dobry dialog w terapii relacji" - Prof. Bogdan de Barbaro
Doświadczenie
- Prowadzenie psychoterapii indywidualnej w GabClinic, Allenorcie, Bliskim Miejscu
- Stała współpraca z LuxMed Harmonia
- Warsztaty z edukacji seksualnej oraz umiejętności psychospołecznych dla młodzieży w szkołach, świetlicach i ośrodkach socjoterapeutycznych
- Wykłady dla rodziców oraz warsztaty i szkolenia dla kadry pedagogicznej w Polsce i za granicą
- Prowadzenie zajęć akademickich „Zdrowie seksualne i prawa reprodukcyjne kobiet w Polsce” w ramach Gender Mainstreaming w Polskiej Akademii Nauk
W mediach
Wypowiedzi eksperckie
Wywiady
Rozmowy ze mną można przeczytać w książkach:
Publikacje
Jestem współautorką publikacji "Jak rozmawiać z dzieckiem o seksualności?”. Współpracowałam z wydawnictwem „Wiedza i Praktyka” oraz z magazynem „Mentor”.
Zapraszam do kontaktu
Gabinet Psychoterapii
Żeromskiego 1 lok. 8
1. klatka, 1. piętro.
© 2022 Aleksandra Józefowska. All rights reserved.